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レンジで簡単♪肉巻きおくら
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レンジで簡単♪肉巻きおくら-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪肉巻きおくら

PRIT・PRIT
PRIT・PRIT @cook_40051961

おくらに豚肉を巻いて、レンジでチンで簡単です♪
このレシピの生い立ち
1度おくらを茹でるのが面倒だったので、レンジで1回で済ませる為に作りました♪

おくらに豚肉を巻いて、レンジでチンで簡単です♪
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1度おくらを茹でるのが面倒だったので、レンジで1回で済ませる為に作りました♪

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PRIT・PRIT
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おくらに豚肉を巻いて、レンジでチンで簡単です♪
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1度おくらを茹でるのが面倒だったので、レンジで1回で済ませる為に作りました♪

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材料

2人分
  • 豚バラ薄切り肉 250g
  • おくら 2パック(15~16本)
  • お酒 大さじ1.5
  • A醤油 大さじ2
  • Aお酢 大さじ2
  • A生姜すりおろし 1片分
  • Aごま油 大さじ0.5
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作り方

  1. 1

    おくらは、塩で揉んで毛を取って、洗ってからヘタを切る。

  2. 2

    おくらに豚肉を巻いて、巻き終わりを下にして耐熱皿に並べる。

  3. 3

    ②に、お酒をふりかけて、ふんをりラップして500wで8分加熱。

  4. 4

    加熱した③を、別の皿にうつして、調味料Aをかけて出来上がり。

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PRIT・PRIT
PRIT・PRIT @cook_40051961
2012/06/29 13:51に公開
ゲイの主夫です(笑)毎日のご飯の中から、レシピを紹介します♪宜しくお願いします☆ブログ、やってます!PRIT食堂☆ゲイの二人暮らし☆http://ameblo.jp/pritprit/
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このレシピのキーワード

肉巻き オクラ 酒 豚バラ薄切り

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