レンジで簡単♪肉巻きおくら

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おくらに豚肉を巻いて、レンジでチンで簡単です♪
このレシピの生い立ち
1度おくらを茹でるのが面倒だったので、レンジで1回で済ませる為に作りました♪

レンジで簡単♪肉巻きおくら

おくらに豚肉を巻いて、レンジでチンで簡単です♪
このレシピの生い立ち
1度おくらを茹でるのが面倒だったので、レンジで1回で済ませる為に作りました♪

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材料

2人分
  1. 豚バラ薄切り肉 250g
  2. おくら 2パック(15~16本)
  3. お酒 大さじ1.5
  4. A醤油 大さじ2
  5. Aお酢 大さじ2
  6. A生姜すりおろし 1片分
  7. Aごま 大さじ0.5

作り方

  1. 1

    おくらは、塩で揉んで毛を取って、洗ってからヘタを切る。

  2. 2

    おくらに豚肉を巻いて、巻き終わりを下にして耐熱皿に並べる。

  3. 3

    ②に、お酒をふりかけて、ふんをりラップして500wで8分加熱。

  4. 4

    加熱した③を、別の皿にうつして、調味料Aをかけて出来上がり。

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ゲイの主夫です(笑)毎日のご飯の中から、レシピを紹介します♪宜しくお願いします☆ブログ、やってます!PRIT食堂☆ゲイの二人暮らし☆http://ameblo.jp/pritprit/
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