簡単さっぱり蒸し野菜☆レモン塩麹味

*おさん* @cook_40126416
シリコンスチーマーに入れてレンジでチンで完成♪
フライパンでもできるよ☆たれなしで美味しい(^^)
野菜はなんでも◎
このレシピの生い立ち
ヘルシーに蒸し野菜が食べたくて、冷蔵庫にあった野菜と鶏肉で作ってみました♪(^^)/
簡単さっぱり蒸し野菜☆レモン塩麹味
シリコンスチーマーに入れてレンジでチンで完成♪
フライパンでもできるよ☆たれなしで美味しい(^^)
野菜はなんでも◎
このレシピの生い立ち
ヘルシーに蒸し野菜が食べたくて、冷蔵庫にあった野菜と鶏肉で作ってみました♪(^^)/
作り方
- 1
キャベツは水洗いをし、ざるで軽く水気をきり、一口大に手でちぎるか、包丁でざく切りにする。
- 2
玉ねぎは好きな大きさに切る。
にんじんは短冊切り。 - 3
鶏肉を食べやすい大きさにスライスし、★の分量の塩麹にまぶしておく。
- 4
シリコンスチーマーに、キャベツ、にんじん、玉ねぎを入れ、塩麹をまぶしておいた鶏肉を乗せる。
- 5
上から☆の日本酒とレモン汁をかけ、所々に☆の塩麹を置いていく。
- 6
シリコンスチーマーのふたをして、500Wのレンジで8分チンする。できたら、5分ほど放置。
- 7
取り出して全体をからめるように軽く混ぜて完成(^^)/
温かいうちにも、冷やして食べてもさっぱり美味しい(^^) - 8
★ご家庭のレンジによって、時間が変わってくる場合がありますので調節してください。
コツ・ポイント
野菜やお肉はなんでも大丈夫だと思います(^^)
レモンの風味でさっぱりとモリモリ野菜が食べられます(^^)
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