オリーブも惚れちゃう♪ほうれん草ココット
ミホネエ @cook_40037695
電子レンジで作る、野菜ジュース入りのココットです。体が疲れてる～と感じたら..
野菜と卵でポパイより強くなったりして～
このレシピの生い立ち
一日野菜のジュースを頂いたので、簡単でヘルシーで元気になるおかずを作ってみました
オリーブも惚れちゃう♪ほうれん草ココット
電子レンジで作る、野菜ジュース入りのココットです。体が疲れてる～と感じたら..
野菜と卵でポパイより強くなったりして～
このレシピの生い立ち
一日野菜のジュースを頂いたので、簡単でヘルシーで元気になるおかずを作ってみました
作り方
- 1
ほうれん草は綺麗に洗って茹で（お湯を通すくらいでいいです）
食べやすい大きさにカットしておく
- 2
＊印をあわせ、かき混ぜておく
- 3
電子レンジOKの器にほうれん草、パルメザンチーズを振り入れて和え→
②を流し入れる - 4
-
- 5
電子レンジ600Wで3～4分加熱して出来上がり
（私は２個で約４分でした） - 6
お好みで...
仕上げにパルメザンたっぷりも美味ですちなみに写真は茹でて一人50ｇのほうれん草です
コツ・ポイント
野菜ジュースは無塩なので、気持ち多めに塩・コショウをしてくださいね
ほうれん草１束は多めのものを選んだので、少量の袋入りのものは、１束茹でてください。
レンジの時間は、調節してください（一度に作る量が多いと時間がかかります）
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