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彩り野菜とツナサラダのカペリーニ
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彩り野菜とツナサラダのカペリーニ-レシピのメイン写真

彩り野菜とツナサラダのカペリーニ

EasyCook
EasyCook @cook_40044732

夏は冷静パスタ!
ツナを使ってヘルシー濃厚です♪
たっぷり色んな野菜を入れて◎!
このレシピの生い立ち
ツナ缶が余っていたので、思い付きの料理です。

夏は冷静パスタ!
ツナを使ってヘルシー濃厚です♪
たっぷり色んな野菜を入れて◎!
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ツナ缶が余っていたので、思い付きの料理です。

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彩り野菜とツナサラダのカペリーニ

EasyCook
EasyCook @cook_40044732

夏は冷静パスタ!
ツナを使ってヘルシー濃厚です♪
たっぷり色んな野菜を入れて◎!
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ツナ缶が余っていたので、思い付きの料理です。

夏は冷静パスタ!
ツナを使ってヘルシー濃厚です♪
たっぷり色んな野菜を入れて◎!
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ツナ缶が余っていたので、思い付きの料理です。

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材料

2人分
  • カペリーニ 2人前
  • オリーブオイル 大さじ2~
  • ツナソース
  • ツナ缶(オイル漬け) 1缶
  • マヨネーズ 大さじ2~3
  • 牛乳 大さじ3
  • 玉ねぎ(みじん切り) 小1/2個
  • バジルペースト 小さじ2
  • クレイジーソルト 適宜
  • 今回使用した野菜
  • トマト 中1/2個
  • ブロッコリー 適宜
  • アボカド 1/2個
  • クレソン 少々
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作り方

  1. 1

    ツナ缶はざるに移し軽くオイルを切っておく。
    パスタをゆでるお湯を沸かしておく。

  2. 2

    ソースの材料はすべて合わせて冷蔵庫に入れておく。

  3. 3

    野菜類は下処理して適当な大きさに切っておく。

  4. 4

    パスタをゆでてざるにあげ、氷水でしっかりしめる。
    水をよく切ってオリーブ油と和える。

  5. 5

    2のソースにパスタをよくからめ、お皿に盛り野菜を飾る。

コツ・ポイント

野菜類には少し下味などをつけておくといいかもしれません^^
ツナソースの味付けはマヨネーズ、ソルトでお好みに調節してくださいね!

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EasyCook
EasyCook @cook_40044732
2012/06/24 09:41に公開
家によくある材料で楽しく簡単にだけど、おいしく。***Like♡*かぼちゃ*いちご*もちもちHobby♡*お料理*写真「甘辛!もちもちじゃがいももち」がつくれぽ600件超えしました!ありがとうございます☆Easy Cook.
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ トマト アボカド ブロッコリー 牛乳 玉ねぎ クレソン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19106084
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