鯖の味付け缶詰と　もやしの　さっと煮☆

Name: 鯖の味付け缶詰と もやしの さっと煮☆
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鯖の味付け缶 １缶; もやし １袋

四万十みやちゃん @cook_40051061

味付けは　缶詰の味のみで　調味料は　一切無なしで　OKです☆
このレシピの生い立ち
缶詰を　使って時短で　できるレシピを考えました☆

鯖の味付け缶詰と　もやしの　さっと煮☆

四万十みやちゃん @cook_40051061

味付けは　缶詰の味のみで　調味料は　一切無なしで　OKです☆
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材料

２人分

鯖の味付け缶１缶
もやし１袋

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作り方

1

.鍋に　鯖の缶詰と　もやしを入れ　中火で　煮ます。
　（強火で　煮ると　水分が　すぐになくなるので　注意）
2

沸騰してから　約２分間　煮て　後は　余熱で　味を　しっかりつけます。
3

★ブログは「四万十住人の簡単料理ブログ！」
http://blog.goo.ne.jp/miyazaki-ka/
です！

コツ・ポイント

　もやしから　水分が　しっかりと出るので　汁ごと　ご飯にかけても　美味しいです。

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四万十みやちゃん @cook_40051061

2011/03/31 08:59に公開

★ とにかく　簡単！美味しい！家庭で　出来る　料理を　紹介していきます。★ ブログ　公開中！！「四万十住人の簡単料理ブログ！」http://shimanto-miyachan.blog.jp/こちらの　ハンドルネームは「みやちゃん」です！料理レシピ本出版しました！「四万十住人のスピードうちごはん」です！簡単レシピ満載です！よろしくお願いします♪

このレシピのキーワード

煮物サバ缶詰もやし

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