ダイエットに成長期にも★さっぱりもやし♪
うさぎmam @usagi_mam
もやしだけじゃ足りない栄養を大豆でカバー！５分で簡単に出来て、さっぱりしてますよ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の母。ローカロでもやしを食べたいけれど、成長期の息子達にはタンパク質も必要！大豆をプラスして作ってみました。
ダイエットに成長期にも★さっぱりもやし♪
もやしだけじゃ足りない栄養を大豆でカバー！５分で簡単に出来て、さっぱりしてますよ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の母。ローカロでもやしを食べたいけれど、成長期の息子達にはタンパク質も必要！大豆をプラスして作ってみました。
作り方
- 1
熱したフライパンにごま油を入れ、もやしと大豆を炒める。
-
- 2
酢と醤油を入れ味付けをし、具材によく火が通ったら出来上がり！
-
- 3
--
コツ・ポイント
豆嫌いでも、なんとなく食べられるように考えたつもりですが。何かプラスして食べやすくするのもありですね！
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
もやしときゅうりのさっぱりナムル♪ もやしときゅうりのさっぱりナムル♪
お酢を加えたさっぱり味のナムルです！暑い季節にさっぱりシャキッと美味しいです♪もやしはレンジ加熱！簡単にすぐ出来ます♪
あれっこ母さん -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19108396
