鮭の味噌ソース煮

ババシェフ @cook_40217922
季節の魚を野菜ともに
このレシピの生い立ち
仲間内で宅飲みする時に季節の魚を野菜も一緒に食べてもらいたくて作りました。
チャンチャン焼きのイメージでしたが、豆乳をいれたりアレンジしたところ、とても好評だったのが嬉しかった(^^)
鮭の味噌ソース煮
季節の魚を野菜ともに
このレシピの生い立ち
仲間内で宅飲みする時に季節の魚を野菜も一緒に食べてもらいたくて作りました。
チャンチャン焼きのイメージでしたが、豆乳をいれたりアレンジしたところ、とても好評だったのが嬉しかった(^^)
作り方
- 1
キャベツを一口大(3cm角程度)に切ります。
- 2
玉ねぎを1cm幅の半円状に切ります。
- 3
しめじの石突きを切り落とします。
- 4
全部の調味料をボールに入れよく混ぜ合わせます。
- 5
フライパンを熱して中火にしたらバター(小さじ1)を入れて溶かします。
焦げないように注意してください。 - 6
鮭を皮目から入れて両面に焼き色を付けます。
- 7
鮭の周りに野菜を入れて軽く炒めます。
- 8
混ぜ合わせた調味料を野菜や鮭にかけます。
- 9
蓋をして弱火で蒸し焼きにします。
- 10
野菜から出た水分が沸騰して野菜が柔らかくなったら出来上がり。
- 11
お皿に盛るときは野菜を先に入れ、野菜の上に鮭を載せます。
コツ・ポイント
合わせ調味料は「ちょっとしょっぱいかな?」と思うくらいにしておくと、野菜から出る水分で、でき上りがちょうどよくなります。
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