人参は柔らかくなるまで茹でる。

鶏ささみは筋を取り茹でて火を通す。（ささみ15gに対し大さじ２の水と一緒にﾚﾝｼﾞ500wで30秒〜40秒でもOK）

茹で上がった人参は月齢にあった大きさに切る。（今回は２mm〜３mmのみじん切りにしました。）

【２】を細かくさいて、すり鉢ですり潰すか、みじん切りにする。だし汁でのばす。

５倍粥に鰹昆布だしと【３】を混ぜる。最後に【４】のささみを盛り付けて完成♪

＊ささみをﾚﾝｼﾞ加熱する場合、ﾚﾝｼﾞによって加熱時間が異なる場合があります。しっかり火が通ってるか確認してください。