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鶏肉の竜田揚げ
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鶏肉の竜田揚げ-レシピのメイン写真

鶏肉の竜田揚げ

グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124

メディカル・ケア・サービス㈱が運営している施設で私たち栄養士が実際提供している献立です。
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材料

4人分
  • 鶏もも肉(皮なし)60g 4枚
  • 調理酒 4g
  • 醬油 12g
  • みりん風味調味料 4g
  • おろし生姜 4g
  • 片栗粉 32g
  • サラダ油 20g
  • キャベツ 120g
  • トマト 60g
  • レモン 50g
  • パセリ 4g
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作り方

  1. 1

    鶏肉を酒、醤油、みりん、生姜を混ぜたものに漬け込む。

  2. 2

    30分以上つけたら片栗粉を全体にまぶし油で揚げる。

  3. 3

    食べやすい大きさに切って器に盛り付ける

  4. 4

    付け合せに千切りにしたキャベツとくし切りにしたトマト(湯むきしたもの)、レモン、パセリを添える。

コツ・ポイント

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グリーンフード栄養士
グリーンフード栄養士 @cook_40062124
2013/10/24 06:01に公開
グリーンフード株式会社は、メディカル・ケア・サービス株式会社(学研グループ)が運営・管理する高齢者施設での「食」に関する業務を担っています。私たち栄養士のおすすめレシピや高齢者施設で提供しているレシピをお届けします。
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このレシピのキーワード

竜田揚げ トマト 片栗粉 キャベツ 鶏もも肉 酒 レモン

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