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ごぼうと豚こま肉のピリ辛炒め
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ごぼうと豚こま肉のピリ辛炒め-レシピのメイン写真

ごぼうと豚こま肉のピリ辛炒め

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

食べ応えのあるきんぴらにしてみました。便秘の方におすすめです。減塩しょうゆを使っています。
このレシピの生い立ち
ごぼうを使い切ってしまいたいのでつくりました。

食べ応えのあるきんぴらにしてみました。便秘の方におすすめです。減塩しょうゆを使っています。
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ごぼうと豚こま肉のピリ辛炒め

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

食べ応えのあるきんぴらにしてみました。便秘の方におすすめです。減塩しょうゆを使っています。
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ごぼうを使い切ってしまいたいのでつくりました。

食べ応えのあるきんぴらにしてみました。便秘の方におすすめです。減塩しょうゆを使っています。
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材料

4人分
  • ごぼう 150g
  • 豚こま肉 150g
  • しめじ 1/2袋
  • 赤唐辛子 1本
  • ごま 適量
  • 砂糖 大さじ1
  • 減塩醤油 大さじ1~2
  • 酒 大さじ1
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ごぼうは斜め薄切り、肉は大きめに切る。赤唐辛子は半分にし、種を取る。

  2. 2

    フライパンに油はひかず冷たいまま肉をのせ火をつける。少し炒めたらごぼうと唐辛子を入れる。

  3. 3

    しめじを入れ砂糖を入れて混ぜ、ふたをする。唐辛子を取る。5分位したら水、酒、しょうゆを入れて混ぜる。

  4. 4

    再びふたをし、味をしみ渡らせるよう時々混ぜて火を通す。

コツ・ポイント

薄味の方は大さじ1、濃いめの方は大さじ2のしょうゆにして下さい。油を使わないのでヘルシーです。

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うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2015/12/07 01:21に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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このレシピのキーワード

炒めもの ごぼう シメジ 酒 減塩醤油 豚こま ゴマ トウガラシ

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