蒸しパンミックスに野菜ジュースを加え、平たい容器(パンケーキ状になるような容器)に入れたら、レンジで50秒加熱する。

蒸しパンミックスに解凍した際に出たブルーベリーのエキスを大さじ1加え、よく混ぜてレンジで50秒加熱する。

⑴はミッキーの顔と耳の形に切り、⑵は帽子の形に切る。人参をミッキーの手と星の形に型を抜く。さつまいもは星型に型を抜く。

チーズを星型、月型に型を抜く。海苔でミッキーの目と鼻と口の形を作る。チーズと海苔と人参をそれぞれ、蒸しパンの上に飾る。

ヨーグルトにお好きなフルーツを入れる。ブルーベリー3粒を使って隠れミッキーを作ると可愛いよ！

冷凍裏ごしコーンを解凍し、ブレンダーにツナと共に入れ、攪拌する。混ざったら、器に入れ、パセリを適量ふる。