生姜とニンニクをオリーブ油でいためる

烏賊を入れて 炒める。

コンソメキューブとパセリを入れる。
パセリの茎も 刻んで入れるよ。

調味料を全部入れて 煮ます。
煮る時間は 好みの加減で どうぞ。
翌日 食べるのも いいですよ～