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全粒粉食パン
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全粒粉食パン-レシピのメイン写真

全粒粉食パン

chaーki
chaーki @cook_40076622

全粒粉の割合多めの食パンです。
小麦の味がしっかり感じられます♡
このレシピの生い立ち
パンが好きで、いつもより少しヘルシーにしようと思い全粒粉の割合を多くしてみました。

全粒粉の割合多めの食パンです。
小麦の味がしっかり感じられます♡
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パンが好きで、いつもより少しヘルシーにしようと思い全粒粉の割合を多くしてみました。

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chaーki
chaーki @cook_40076622

全粒粉の割合多めの食パンです。
小麦の味がしっかり感じられます♡
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パンが好きで、いつもより少しヘルシーにしようと思い全粒粉の割合を多くしてみました。

全粒粉の割合多めの食パンです。
小麦の味がしっかり感じられます♡
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パンが好きで、いつもより少しヘルシーにしようと思い全粒粉の割合を多くしてみました。

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材料

1斤分
  • 強力粉 150g
  • 全粒粉 100g
  • バター 20g
  • 砂糖 20g
  • 塩 3g
  • スキムミルク 6g
  • 水 180cc
  • ドライイースト 3g
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作り方

  1. 1

    HBに材料を全て入れ、パン生地モードで生地を作ります。

  2. 2

    生地が完成したら取り出し、2等分に綺麗に丸め直します。

  3. 3

    濡れ布巾を被せて、ベンチタイムを15分ほど取ります。

    • 全粒粉食パン作り方3写真
  4. 4

    生地を楕円に伸ばし、左右を折りたたみます。

    • 全粒粉食パン作り方4写真
  5. 5

    生地を手前からきつく巻き、巻き終わりを指でしっかり閉じます。

    • 全粒粉食パン作り方5写真
  6. 6

    2つ同じものが出来たら油を塗った型に入れます。

    • 全粒粉食パン作り方6写真
  7. 7

    40℃で30分程度二次発酵します型の8分目くらいまで膨らませます。

    • 全粒粉食パン作り方7写真
  8. 8

    角食にしたい場合は型に蓋をし、180℃に予熱したオーブンで30分焼きます。

コツ・ポイント

生地を巻くときはきつめに巻いた方が焼き上がりが綺麗です。

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chaーki
chaーki @cook_40076622
2018/11/21 13:48に公開
東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に!お菓子やパン、日々の料理まで。食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪
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このレシピのキーワード

食パン バター 強力粉 全粒粉

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