離乳食 栄養満点！手づかみつくね popotan1 @cook_40057015 栄養満点の鶏つくねです！このレシピの生い立ち子供の手づかみメニューで栄養が取れるものを作りたかったから もっと読む 栄養満点の鶏つくねです！このレシピの生い立ち子供の手づかみメニューで栄養が取れるものを作りたかったから もっと読む 離乳食 栄養満点！手づかみつくね popotan1 @cook_40057015 栄養満点の鶏つくねです！このレシピの生い立ち子供の手づかみメニューで栄養が取れるものを作りたかったから もっと読む 栄養満点の鶏つくねです！このレシピの生い立ち子供の手づかみメニューで栄養が取れるものを作りたかったから もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 つくね20ヶ分 鶏ムネ肉 200ｇ たまねぎ 1ヶ にんじん 1本 ひじき（乾燥） 5ｇ 麩 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきは柔らかく戻しておく 2 野菜をフードプロセッサーにかける（なければみじん切り） 3 2の中に1を入れてまぜる 4 3に麩を入れる（量は水気がなくなるくらいまで）麩は野菜から出た水気をすう為と、つなぎの役割をします 5 4を20ヶ分に分け、5～6センチのスティック状に形を整える 6 耐熱容器に5をのせ、ラップをかけてレンジで約7分加熱する 7 取り出して、さめたらできあがりです！冷凍もできますよ！ コツ・ポイント 大人も食べれます！お好みでソース等をつけて召し上がれ（おすすめは、生姜醤油） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19120139 コピーしました！ popotan1 @cook_40057015 2009/09/29 13:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理大好きです！ もっと読む このレシピのキーワード つくね ひじき にんじん お麩 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単★豚塩うどん 小松菜の梅おひたし 柿とモズクとカニカマのサラダ キャベツと生ハムのレモンマリネ 旨辛！屋台料理 チュクミポックム（イイダコ炒め） マジ旨！薩摩芋とレンコンのデパ地下風 お腹いっぱい！豆腐の肉巻き 葱が1本食べられる油淋鶏（ユウリンチィ） さっぱり☆豚もも肉のねぎソース ♪小松菜のわさび醤油和え♪ マジ旨！薩摩芋とレンコンのデパ地下風 おいしい夜食☻鯛めしで焼おにぎり おにぎりふりかけで～☆胡瓜の浅漬け パクパク！さんまの蒲焼丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19120139
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