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ハクサイの和風グラタン
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ハクサイの和風グラタン-レシピのメイン写真

ハクサイの和風グラタン

豊田市
豊田市 @cook_40094347

【JAあいち豊田 健康料理教室】めんつゆを使って和風の味付け。ハクサイの甘みが引き立ちます。
このレシピの生い立ち
ハクサイと言えば鍋料理や漬物をイメージしますが、それ以外の調理法としてグラタンがおすすめです。オーブントースターで簡単に作れます。

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ハクサイの和風グラタン

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【JAあいち豊田 健康料理教室】めんつゆを使って和風の味付け。ハクサイの甘みが引き立ちます。
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ハクサイと言えば鍋料理や漬物をイメージしますが、それ以外の調理法としてグラタンがおすすめです。オーブントースターで簡単に作れます。

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材料

2人分
  • ハクサイ 220g
  • 鶏むね肉 140g
  • 生シイタケ 4枚
  • バター 10g
  • 酒 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ2
  • 牛乳 180g
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • めんつゆ(濃縮) 小さじ2
  • ピザ用チーズ 40g
  • 細ネギ(小口切り) 適量
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作り方

  1. 1

    ハクサイは1㎝幅のざく切り、生シイタケは5mm幅に切る。鶏むね肉は1口大のそぎ切りにする。

  2. 2

    バターで鶏むね肉を炒め、火が通ったらハクサイの茎→葉→生シイタケ→酒の順に加え蓋をする。

  3. 3

    ハクサイがしんなりしてきたら、小麦粉を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜ、牛乳を加えてとろみがつくまでしっかり混ぜる。

  4. 4

    鶏ガラスープの素とめんつゆで味付けし、全体に混ざったらグラタン皿に流し込む。

  5. 5

    ピザ用チーズをのせてトースター(魚焼きグリルでも可)でこんがり焼き色がつくまで焼く。

  6. 6

    焼けたら小口切りにした細ネギを散らして完成。

コツ・ポイント

冬野菜の代表格、ハクサイ。豊田市内では猿投地区がハクサイの産地です。黄芯系の品種を約50トン出荷しています。

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豊田市
豊田市 @cook_40094347
2018/11/15 02:30に公開
豊田市では「地産地食」を推進し、食育に取り組んでいます。ここでは、豊田市の食材を使ったレシピを掲載しています。
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このレシピのキーワード

グラタン 白菜 しいたけ ピザ用チーズ バター 牛乳 酒 こねぎ 小麦粉 鶏胸肉

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