冷凍シーフードミックスは、水にさらして解凍する。

にんにくをみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイルをひいて、にんにくの香りが出るまで火を入れる。

パスタを茹で始める。

解凍したシーフードミックスと、昆布だしをフライパンに加え、シーフードに火が通るまで炒める。

フライパンにパスタの茹で汁を入れて乳化させる(おたま2-3杯分)。

パスタをフライパンに加えて、混ぜ合わせたら完成！