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mごはんが進む!我が家の塩麻婆豆腐
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mごはんが進む!我が家の塩麻婆豆腐-レシピのメイン写真

mごはんが進む!我が家の塩麻婆豆腐

*misacoro*
*misacoro* @misacoro

豆板醤があれば、あとはおうちにある材料だけ!安くてウマイ!本格味!我が家で人気の料理です♪
このレシピの生い立ち
家にあった材料で作ったらおいしくできちゃいました!

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材料

2人分
  • 豆腐 1丁(300~400g)
  • しめじ 1パック
  • 青ネギ(またはニラ) 2本
  • 玉ねぎ 1/2個(100gくらい)
  • にんにくみじん切り(またはチューブ) ひとかけ分
  • 鶏ミンチ(豚や合びきでもOK) 100g
  • サラダ油 適量(大さじ1くらい)
  • 豆板醤 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1と1/2
  • 水 大さじ3
  • ごま油 大さじ1
  • 合わせ調味料
  • ○鶏がらだしの素 小さじ2(5g)
  • ○砂糖 ひとつまみ
  • ○塩 小さじ1/2(3g)
  • ○水 2カップ(400cc)
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作り方

  1. 1

    合わせ調味料は合わせておく。

  2. 2

    豆腐は1cm角に切る。

  3. 3

    しめじは石突を落とす。

  4. 4

    青ねぎ(ニラ)は3cm幅に切る。

  5. 5

    玉ねぎはみじん切りにする。

  6. 6

    フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎ、にんにくのみじん切り、鶏ミンチ、豆板醤を入れて炒める。

    • mごはんが進む!我が家の塩麻婆豆腐作り方6写真
  7. 7

    鶏に火が通ったら、合わせ調味料、豆腐を入れて沸騰するまで強火にかける。

    • mごはんが進む!我が家の塩麻婆豆腐作り方7写真
  8. 8

    沸いたら中火に落とし、時々フライパンをゆすりながら3分ほど煮立てる。

  9. 9

    一旦火を止め、水溶き片栗粉を入れて全体をゆっくり混ぜてとろみをつける。

  10. 10

    しめじ、青ネギを入れて更に煮立て、仕上げにごま油をかける。

コツ・ポイント

*しっかり煮立てることで後から豆腐の水分が出てくることや煮崩れを防ぎます。面倒な人は水を1カップ半にして、沸騰したら煮立てずとろみをつけてください。

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*misacoro*
*misacoro* @misacoro
2016/01/05 12:24に公開
管理栄養士みさころのクックパッドへようこそ😊「おいしく食べることは、毎日をもっと楽しくしてくれる。」そんな思いで、家族が喜ぶレシピや手軽なお菓子を発信しています。普段は管理栄養士として、料理教室や栄養相談などに携わっています🍳最新レシピや食の情報はブログでも更新中♪https://misacoro.com/
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ご飯 ニラ 豚肉 シメジ 片栗粉 にんにく とりひき肉 玉ねぎ 豆腐 青ネギ 合い挽き

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