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【毎日献立】11/15(4歳7ヶ月)
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【毎日献立】11/15(4歳7ヶ月)-レシピのメイン写真

【毎日献立】11/15(4歳7ヶ月)

apopopopo
apopopopo @cook_40185786

豚肉と大根の炒め物:茶と緑黄色
ブロッコリー:緑黄色と黒
里芋のたらこ和え:緑黄色
なすのお味噌汁:緑黄色
ごはん:白
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apopopopo @cook_40185786

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ブロッコリー:緑黄色と黒
里芋のたらこ和え:緑黄色
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材料

  1. 豚肉 適量
  2. 大根 適量
  3. 中華あじ 適量
  4. 里芋 適量
  5. クリームチーズ ティースプーン1杯くらい
  6. たらこパスタソース 1袋
  7. ブロッコリー 適量
  8. ミニトマト 適量
  9. オリーブオイルと塩こんぶ 適量
  10. なす 適量
  11. ほんだしとお味噌汁 お味噌汁用
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作り方

  1. 1

    【大根と豚肉の中華炒め】
    豚肉を焼いて一度お皿に取る。銀杏切りの大根を焼いて豚肉を戻して、中華あじふりかけて完成

  2. 2

    【里芋のたらこ和え】
    冷凍の里芋を茹でて潰して、クリームチーズを混ぜる。たらこパスタの素(ノリも)と和える

  3. 3

    【ブロッコリーとトマトの塩昆布炒め】
    下茹でしたブロッコリーと半分に切ったミニトマトをオリーブオイルで炒めて塩昆布混ぜる

  4. 4

    【なすのお味噌汁】

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apopopopo
apopopopo @cook_40185786
2018/11/15 09:36に公開
激務の夫と遠方の実家を横目に、働きながら男の子とオス犬を1人ずつ育てています
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