血管プラークダイエット553（ままかり）
デビオさっちゃん @cook_40054870
岡山の名産ままかりで、粗食ですが、夕食です。
このレシピの生い立ち
東京の三軒茶屋の飲み屋で見つけ、奈良の辛口春鹿とよくのんだなぁ～。
血管プラークダイエット553（ままかり）
岡山の名産ままかりで、粗食ですが、夕食です。
このレシピの生い立ち
東京の三軒茶屋の飲み屋で見つけ、奈良の辛口春鹿とよくのんだなぁ～。
作り方
- 1
ご飯は普通に炊き、
塩昆布をのせる。 -
- 2
なめたけとサツマイモスライス、乾燥わかめをダシで煮て、赤味噌を溶かしいれ、刻みネギをふる。
-
- 3
豆腐にキムチをのせる。
-
- 4
ままかり、もろこ、漬け物、くるみを並べる。
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- 5
漬け物とくるみの甘露煮。
-
- 6
ままかりとらっきょう。二つとも、甘酢漬けだ。切り身を砂糖と煮きりみりんとお酢につけたもの。
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- 7
もろこを焼きちくわに添える。
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コツ・ポイント
特に無い。
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末吉はあとから良くなる感じが好感。卵、漬け物、豆乳ヨーグルト、ナメコ汁、梅干しの安心感朝食はイイ日を作りそう( ^^)/
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19125222
