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豆乳スープ
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豆乳スープ-レシピのメイン写真

豆乳スープ

kana0604
kana0604 @cook_40046215

生クリームや牛乳より低カロリー★豆乳スープ
このレシピの生い立ち
生クリームや牛乳はカロリーが高く、カロリーが低い豆乳でスープを作ってみたら、めちゃ美味☆アッサリでgood★だったので、それ以来気に入って、たまに作ってます(o^-^o)豆乳は体にも良いしオススメです^∀^

生クリームや牛乳より低カロリー★豆乳スープ
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生クリームや牛乳はカロリーが高く、カロリーが低い豆乳でスープを作ってみたら、めちゃ美味☆アッサリでgood★だったので、それ以来気に入って、たまに作ってます(o^-^o)豆乳は体にも良いしオススメです^∀^

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生クリームや牛乳より低カロリー★豆乳スープ
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生クリームや牛乳はカロリーが高く、カロリーが低い豆乳でスープを作ってみたら、めちゃ美味☆アッサリでgood★だったので、それ以来気に入って、たまに作ってます(o^-^o)豆乳は体にも良いしオススメです^∀^

生クリームや牛乳より低カロリー★豆乳スープ
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生クリームや牛乳はカロリーが高く、カロリーが低い豆乳でスープを作ってみたら、めちゃ美味☆アッサリでgood★だったので、それ以来気に入って、たまに作ってます(o^-^o)豆乳は体にも良いしオススメです^∀^

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材料

4人分
  • じゃがいも 3個
  • レタス 適量
  • コンソメ(固形を使用してます) 3個
  • 豆乳     1000cc
  • 水     200cc
  • ウインナー  5、6本
  • 人参     1本
  • しめじ    1袋
  • (あとはお好きな具材を☆)
  • 塩・胡椒 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    材料は一口大に切っておく。しめじは下のいらない部分だけを切る。

  2. 2

    大きめの鍋にオリーブオイルを入れて、ウインナー、人参、じゃがいもを最初に入れて炒める。

  3. 3

    レタス、しめじを入れて、塩・胡椒をして水200ccを入れ、コンソメを入れて蓋をして少し煮る。

  4. 4

    コンソメが溶けていれば、豆乳を入れて、火を弱火にして蓋をして、たまにかき混ぜる★

  5. 5

    人参、じゃがいもに火が通り、味見をしてOKなら出来上がりd(*´ェ`*)

コツ・ポイント

焦がさない様に、豆乳を入れてから沸騰させ過ぎない様に気をつけて下さい★吹きこぼれて、お掃除が大変なので(*_*)

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kana0604
kana0604 @cook_40046215
2009/10/05 22:16に公開
小学6年生と5歳の息子のmamaをしながら、簡単に美味しい食事を考えたり、クックパッドを参考にしたりして日々頑張ってます(^^;)旦那・長男が大飯食らいなので、安い物で簡単に作れる物を探し中です☆
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 シメジ レタス にんじん じゃがいも ソーセージ

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