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あっさり!高野豆腐入りプロポ
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あっさり!高野豆腐入りプロポ-レシピのメイン写真

あっさり!高野豆腐入りプロポ

ぐーたらとみー
ぐーたらとみー @cook_40030803

材料を入れて煮るだけの簡単料理。あっさりした鳥スープの洋風おでん
このレシピの生い立ち
おでんが食べたいけど、あっさり食べたいという家族の要望を聞き続けた結果、辿り着いたあっさりプロポです。意外にも子供に好評。

材料を入れて煮るだけの簡単料理。あっさりした鳥スープの洋風おでん
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あっさり!高野豆腐入りプロポ

ぐーたらとみー
ぐーたらとみー @cook_40030803

材料を入れて煮るだけの簡単料理。あっさりした鳥スープの洋風おでん
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おでんが食べたいけど、あっさり食べたいという家族の要望を聞き続けた結果、辿り着いたあっさりプロポです。意外にも子供に好評。

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材料

3人分
  • 新あさひ豆腐 5枚
  • ジャガイモ 2個
  • 大根 1/3本
  • 鶏胸肉 1枚
  • 白ワイン 大さじ1
  • 鶏がらスープのもと 小さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 小さじ1.5
  • 水 500ml
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を取り除き、一口サイズに切る。塩一掴みと白ワインを振って、ラップをして冷蔵庫に10分置く

    • あっさり!高野豆腐入りプロポ作り方1写真
  2. 2

    じゃがいも・大根などの野菜をおでんの材料レベルの大きさに切る

    • あっさり!高野豆腐入りプロポ作り方2写真
  3. 3

    新あさひ豆腐を水で戻して、一口サイズに切る

    • あっさり!高野豆腐入りプロポ作り方3写真
  4. 4

    鶏肉を先に入れて炒め、色が変わったところで2とスープを入れ、3を入れてことこと煮込む。火が通り、味がしみこんだら完成。

    • あっさり!高野豆腐入りプロポ作り方4写真

コツ・ポイント

煮るだけですので、冬の簡単料理です。

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ぐーたらとみー
ぐーたらとみー @cook_40030803
2015/10/04 00:28に公開
高たんぱくの料理を好む家族のために料理を作る毎日。本性は、ぐーたらなので、あまり手のかからないもののレシピを求めて、皆様のレシピを調べる・作る毎日。よろしくお願いします。
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