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サバのバジルパン粉焼き
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サバのバジルパン粉焼き-レシピのメイン写真

サバのバジルパン粉焼き

snowwhiteyuki
snowwhiteyuki @cook_40034383

ちょっぴりおめかし”サバ”君です。
このレシピの生い立ち
塩焼きじゃつまらない。イタリアンぽく変身~!!揚げていないのでヘルシー&片付簡単です。これって嬉しいねっ。

ちょっぴりおめかし”サバ”君です。
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塩焼きじゃつまらない。イタリアンぽく変身~!!揚げていないのでヘルシー&片付簡単です。これって嬉しいねっ。

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サバのバジルパン粉焼き

snowwhiteyuki
snowwhiteyuki @cook_40034383

ちょっぴりおめかし”サバ”君です。
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塩焼きじゃつまらない。イタリアンぽく変身~!!揚げていないのでヘルシー&片付簡単です。これって嬉しいねっ。

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材料

お二人分
  • サバの切り身 2枚
  • マヨネーズ 適量
  • パン粉 適量
  • 乾燥バジル 適量
  • オリーブ油 大さじ5
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作り方

  1. 1

    サバから大きな骨を取り除きます。マヨネーズを両面に塗ります。

  2. 2

    パン粉とバジルを混ぜ合わせ、これを切り身につけます。ちょっと押さえるようにしてまぶしつけます。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を注いで中火にし、サバの身を下にして焼きつけます。

  4. 4

    皮面も焼きつけ、出来上がりです。

コツ・ポイント

マヨネーズがいい仕事してます。マヨネーズで味つけし、またパン粉をくっつけたり大活躍です。

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snowwhiteyuki
snowwhiteyuki @cook_40034383
2009/09/28 12:08に公開
料理をするのも食べるのも大好きです。
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サバ 切り身

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