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合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ
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合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ-レシピのメイン写真

合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ

オーシャニック6
オーシャニック6 @cook_40217008

クミン好きのためのサラダ
このレシピの生い立ち
 サルサソースやトルティーヤを作っていたら、“これ”と“ナン”になった。おいしかったので、オリジナル料理として採用した。

クミン好きのためのサラダ
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 サルサソースやトルティーヤを作っていたら、“これ”と“ナン”になった。おいしかったので、オリジナル料理として採用した。

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合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ

オーシャニック6
オーシャニック6 @cook_40217008

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 サルサソースやトルティーヤを作っていたら、“これ”と“ナン”になった。おいしかったので、オリジナル料理として採用した。

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材料

2皿分
  • 合挽肉のクミン炒め
  • 牛豚合挽き肉 300g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  • 生姜すりおろし 10g
  • にんにくすりおろし 5g
  • クミン 適量
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
  • オリーブオイル 適量
  • 生野菜
  • トマト 2個
  • ピーマン 4個
  • 玉ねぎ 1個
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
  • レモン 0.5個
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ・野菜を洗う。
    ・ピーマン、トマトを細かく切り、水を切っておく。
    ・レモン1個を4等分にする

    • 合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ作り方1写真
  2. 2

    ・玉ねぎ2個をみじん切りにする。(1個は炒めて、1個は生のままで使う。)
    ・生で使う方は、水にさらしておく。

    • 合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ作り方2写真
  3. 3

    ・フライパンを熱し、オリーブオイルをひく。
    ・合挽き肉を炒める。

    • 合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ作り方3写真
  4. 4

    ・生姜とにんにくをすりおろす。

    • 合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ作り方4写真
  5. 5

    ・玉ねぎみじん切りを1個分入れる。

    • 合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ作り方5写真
  6. 6

    ・塩5g、コショウ、クミンを入れる。

    • 合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ作り方6写真
  7. 7

    ・ピーマン2個、トマト1個、玉ねぎ0.5個を1人分として、合計2皿盛り付ける。
    ・塩、コショウ、オリーブオイルをかける。

    • 合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ作り方7写真
  8. 8

    ・合挽肉と玉ねぎの炒め物を皿に分けて、レモンをのせる。

    • 合挽肉のクミン炒めと生野菜のサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

・合挽肉を香ばしく炒めること。

・レモンを絞り、混ぜて食べる。

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オーシャニック6
オーシャニック6 @cook_40217008
2013/10/24 10:46に公開
 日々の家庭料理を記録しています。 素材の味や食感を活かした料理が好きです。価格の高低やイメージの良し悪しなどで先入観を持たずに、味・香りや食感とその組み合わせだけで素材やスパイスを選択するようにしています。 お腹が空いたら待ちきれないので、時間のかかる料理は作りません。 料理というのは、素材、調味料、調理道具、調理方法、盛り付けと温度をどうするのか、ということです。
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このレシピのキーワード

サラダ 炒めもの トマト ピーマン クミン レモン 玉ねぎ 生野菜 合い挽き

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