鶏肉を用意しよぶんな脂身を取り除きます

★の調味料を混ぜ合わせてください

★をかけ揉み込みます
両側。

油を多めにいれて、蒸し焼きします。
ここで少し★を加えてください。

よく焼いて、サラダなどと盛りつけ完成です。