簡単☆ニラ玉&ナスの塩バター炒め

mo*mo
mo*mo @cook_40101622

いつものニラ玉をアレンジ。スタミナつけたい時にパパッと作れちゃいます。
このレシピの生い立ち
風邪の夫に、ササッとスタミナおかずをと思い、作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. ナス 2本
  2. ニラ お好みの量
  3. ネギ あればお好みで
  4. 2個
  5. 塩胡椒 少々
  6. バター 約大さじ1強

作り方

  1. 1

    フライパンにバターを熱して、一口大に切ったナスを、バターがしっかり全体にまわり、焼き色がつくまで炒めます。

  2. 2

    溶き卵に塩胡椒を入れて混ぜ合わせておきます。

  3. 3

    あればネギを投入。

  4. 4

    更にニラを投入して、ササッと混ぜ合わせます。

  5. 5

    ②をまわし入れます。
    半熟くらいになったら、大きくかき混ぜ絡めます。

  6. 6

    卵のお好みの硬さの少し前に火を止めて、余熱で仕上げます。
    この時、味が足りないようなら塩胡椒で調節してください。

コツ・ポイント

卵を入れてすぐにかき混ぜすぎると、ふわふわにはならないので、少し固まりはじめてから、軽く、大きく混ぜ合わせると美味しく出来るかと思います。

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レシピ作者

mo*mo
mo*mo @cook_40101622
に公開
『簡単手間なし』で『美味しいけどヘルシー』がすべて♪お料理が苦手ゆえに出来たメニューたちです。夫の好みで、基本かなりの薄味、且つ甘めの味付けにしております。
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