mo＊mo

元保育士ママの『簡単手間なし』で『美味しいけどヘルシー』な料理♪
料理が苦手ゆえに出来たメニューたちです。基本かなりの薄味、且つ甘めの子ども向けの味付けにしております。

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ズボラ無限ピーマン

ピーマン • コンソメ • ごま油 • 塩コショウ • ツナ缶 • 白ごま
- 2～4人分
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ピーマンと切干大根とアミエビのナムル風

ピーマン • 切干大根 • アミエビ • ごま油 • ニンニクチューブ • 鶏ガラスープのもと • 塩
- ３～４人分
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卵も手間も不要 HMで簡単チョコクッキー

ホットケーキミックス • マーガリン • 板チョコ • 牛乳
- ホットケーキミックス200g分
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さつま芋のつるのきんぴら

さつま芋のつる • かんたん酢 • ゴマ
- お好みの量
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HMとシスコーンとフレッシュでクッキー

ホットケーキミックス • バター • コーヒーフレッシュ • 砂糖 • 水 • シスコーン
- HM200g分
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マックのソースで菜の花のからし和え

菜の花 • マックのマスタードソース
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きんぴらミックスで作るきんぴらごぼう

きんぴらミックス • 鶏のささみ • ごま油 • 砂糖 • だしの素 • 料理酒 • しょう油 • みりん • ごま
- 3～4人分
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さつまいもとひじきの炊き込みご飯

お米 • 水 • さつまいも • 乾燥ひじき • みりん • 料理酒 • 塩 • ゴマなど
- ３合分
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厚揚げときゅうりの甘辛オイスター炒め

厚揚げ • 片栗粉 • ごま油 • きゅうり • エリンギ • 砂糖 • オイスターソース
- ２～３人前
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HMと100均パウダーでチョコクッキー

バター • ホットケーキミックス • 砂糖 • チョコレートパウダー • チョコレートクランチ • 牛乳
- ２～３人分
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お節の煮しめで簡単チキンカレー

煮しめ • バターチキンのルー • 水 • その他
- お好みの量
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炊飯器で簡単ガーリックライス

米 • にんにく • マーガリン • しょうゆ • 鶏ガラスープのもと • サラダ油 • 塩コショウ • パセリ
- 1.5合分
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ワサビ味のポテチでアボカド豆腐サラダ

豆腐 • アボカド • ポテチ • 醤油 • マヨネーズ
- 2～3人分
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シンプルで簡単ふっくらキャベツ焼き

キャベツ • めんつゆ • 小麦粉 • 水 • 玉子
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コンソメスープパスタの素でわさび菜パスタ

パスタ • アサリのコンソメパスタの素 • わさび菜 • わさび菜を湯がく塩
- 2人分
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簡単サッパリ梅入りナスの煮浸し

ナス • 砂糖 • 生姜 • めんつゆ • 水 • 梅 • 油
- ２人分
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寝坊の朝に１分で即席お汁

かつお節 • とろろ昆布 • 醤油 • ちくわ
- １人分
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厚揚げと鶏胸肉としめじの青じそ甘酢煮

鶏胸肉 • 厚揚げ • しめじ • 片栗粉 • 酢 • 砂糖 • 塩 • 青じそチューブ
- ２～３人分
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簡単シンプルに切り干し大根カレー味

切り干し大根 • カレー粉 • オリーブ油 • 塩コショウ
- ４～５人分
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高野豆腐とつくね入りの若竹煮

筍 • 高野豆腐 • ワカメ • 水 • ほんだし • みりん • 醤油 • 料理酒
- ２人分

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