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玄米おやき リサイクル
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玄米おやき リサイクル-レシピのメイン写真

玄米おやき リサイクル

きいろいてん
きいろいてん @cook_40060583

体にいい玄米を食べやすくしました。玄米梅昆布茶レシピID:19170433 で使った出がらしをリサイクルします。

このレシピの生い立ち
玄米梅昆布茶の出がらしを使って考えました。出来上がりが大根もちのようなもっちり感があります。ぜひ、お試しを。

体にいい玄米を食べやすくしました。玄米梅昆布茶レシピID:19170433 で使った出がらしをリサイクルします。

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きいろいてん
きいろいてん @cook_40060583

体にいい玄米を食べやすくしました。玄米梅昆布茶レシピID:19170433 で使った出がらしをリサイクルします。

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玄米梅昆布茶の出がらしを使って考えました。出来上がりが大根もちのようなもっちり感があります。ぜひ、お試しを。

体にいい玄米を食べやすくしました。玄米梅昆布茶レシピID:19170433 で使った出がらしをリサイクルします。

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材料

2人分
  • 出がらしのいり玄米 2人分
  • 出がらしの昆布 2人分
  • 小麦粉 50g
  • 片栗粉 30g
  • 鰹節 5g
  • ねぎ 一本
  • さつま揚げ 1枚
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 少々
  • すりゴマ 大さじ2
  • 焼く用ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ねぎ、さつまあげはそれぞれ薄く切る。
    すりゴマまでの材料を全部加えまぜる。少し硬いようなら、水を足して調整する。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ1を入れ、おやきを6等分して中火で焼く。

  3. 3

    2~3分で、ひっくり返す。両面が焼けて中に火が通れば出来上がり。

    • 玄米おやき リサイクル作り方3写真
  4. 4

    そのまま食べてもいいし、かけポンをかけてもおいしい。

    • 玄米おやき リサイクル作り方4写真
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きいろいてん
きいろいてん @cook_40060583
2009/10/06 09:32に公開
手作り大好きです。自給自足が憧れで、何かと、手作りに励んでいます。美味しくヘルシーな料理を目指したいです。
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このレシピのキーワード

お焼き ねぎ 片栗粉 さつま揚げ かつお節 小麦粉 コンブ 玄米

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