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きいろいてん

手作り大好きです。自給自足が憧れで、何かと、手作りに励んでいます。
美味しくヘルシーな料理を目指したいです。

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きいろいてん

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大根の浅漬け

大根 • 白だし • 酢 • 水
- 2人分
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イワシかけポン

イワシ • 玉ねぎ • 生姜 • ポン酢
- 2人分
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とまたまご飯

生卵 • ご飯 • トマト • 醤油
- 1人分
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残り野菜と肉入りナムル風

豚ひき肉 • 大根の葉っぱ • 椎茸 • ごま油 • にんにく • 塩 • 酒 • ごま
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美味しいビビンバ

牛肉こま切れ • にら • もやし • ご飯 • キムチ • タマゴ • ごま油 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • コチジャン •
- 2人分
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こしゃこしゃ

豆腐 • 青海苔 • かつお節 • 葱 • ごま • 醤油
- 2人分
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豆鯵の煮干

豆鯵
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厚揚げのネギ味噌挟み焼き

厚揚げ • ねぎ • 味噌 • かつお節
- 2人分
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絶品　簡単　白菜つけもの

白菜 • 塩 • 昆布 • 唐辛子 • ゆず
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おいしいささみのマリネ

鶏のささみ • たまねぎ • パセリ • オリーブオイル • 酢 • 片栗粉 • 塩
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十勝スマートチーズを使ったサンドイッチ

サンド用耳付きパン１０枚切り • きゅうり • トマト • ハム • 十勝スマートチーズ • マヨネーズ • 粒マスタード
- 二人分
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夏野菜の天つゆ浸し

なす • かぼちゃ • いんげん • しし唐 • たまねぎ • つゆの素 • 水 • 残り物の野菜を好みで • なたね油
- 4人分
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糠でお茶

米ぬか
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塩クッキー(胡麻入り)

小麦粉 • 岩塩 • オリーブオイル • ハチミツ • 白胡麻
- 鉄板2枚
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山芋とゴーダチーズのサラダ

山芋 • ゴーダチーズ • ノンオイル青じそ
- 4人分
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玄米おやき　リサイクル

出がらしのいり玄米 • 出がらしの昆布 • 小麦粉 • 片栗粉 • 鰹節 • ねぎ • さつま揚げ • ごま油 • 塩 • すりゴマ • 焼く用ごま油
- ２人分
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玄米梅こぶちゃ

いり玄米 • こんぶ • 梅干
- 2人分
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さつま芋の茎のきんぴら

さつま芋の葉、若いところ • さつま芋の茎 • 小女子 • ごま油 • つゆの素
- 2人分