CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほうれん草のナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほうれん草のナムル-レシピのメイン写真

ほうれん草のナムル

マンマ・タニー
マンマ・タニー @cook_40153313

有り合わせのお野菜で簡単にできるナムル。
今回はほうれん草で・・・・
このレシピの生い立ち
仕事で作ったのをきっかけに久しぶりに作り始めた料理♪ とても新鮮できれいなほうれん草を友人からもらったので今回はほうれん草ナムルに。

有り合わせのお野菜で簡単にできるナムル。
今回はほうれん草で・・・・
このレシピの生い立ち
仕事で作ったのをきっかけに久しぶりに作り始めた料理♪ とても新鮮できれいなほうれん草を友人からもらったので今回はほうれん草ナムルに。

もっと読む

ほうれん草のナムル

マンマ・タニー
マンマ・タニー @cook_40153313

有り合わせのお野菜で簡単にできるナムル。
今回はほうれん草で・・・・
このレシピの生い立ち
仕事で作ったのをきっかけに久しぶりに作り始めた料理♪ とても新鮮できれいなほうれん草を友人からもらったので今回はほうれん草ナムルに。

有り合わせのお野菜で簡単にできるナムル。
今回はほうれん草で・・・・
このレシピの生い立ち
仕事で作ったのをきっかけに久しぶりに作り始めた料理♪ とても新鮮できれいなほうれん草を友人からもらったので今回はほうれん草ナムルに。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ほうれん草 250g
  • にんじん 1本(100g程)
  • もやし 1袋
  • ごま 適量
  • 塩 4g(お好みで)
  • ごま油 大さじ2
  • 味の素 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    お湯を沸かした鍋に千切りにしたニンジンを入れて茹でる。

    • ほうれん草のナムル作り方1写真
  2. 2

    ニンジンが少し柔らかくなってくる頃にもやしを入れてさっと茹でる。(1分位)

    • ほうれん草のナムル作り方2写真
  3. 3

    ストレーナー等でニンジンともやしをすくいあげてざるで冷ます。

  4. 4

    鍋に残っているお湯にほうれん草を根元から入れてゆき、さっと茹でてから冷水にくぐらせて絞る。

    • ほうれん草のナムル作り方4写真
  5. 5

    ほうれん草を3センチ程に切ってからニンジンともやしと一緒にボウルに入れて、ゴマと調味料を加えて和えて完成♪

コツ・ポイント

ほうれん草は豊富な水溶性ビタミン等が逃げないように、必ず茹でてから切ります。茹でた野菜は味付けの前にしっかり水を絞ってきると美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

マンマ・タニー
マンマ・タニー @cook_40153313
2018/11/10 21:32に公開
食べ盛りな3人の子ども達と、幾つになっても変わらない食欲旺盛なパパ、ごはんおねだり上手なインコ・・・いつも気付くとみんなのごはんのことばかり考えている栄養士ママです。わが家の大切なレシピは今まで色々な人に教えて頂いたものばかり。作り続けてもらえるように【ありがとうレシピ】のおすそわけ♡
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル もやし にんじん ほうれん草 ゴマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. さっぱり食べられる!おろしサバそうめん
  2. もやしとかにかまのやさしい中華風酢の物
  3. ザクザクチキン
  4. お酒のおつまみ向き♡サラダスパゲッティ
  5. あげのしらすピザ
  1. 基本のかき揚げ天ぷら*サクサクになるコツ
  2. 素なしで✤簡単こく旨キムチ鍋
  3. 塩ゆず★簡単万能ペースト☆香り最高
  4. 我が家のサクサク型抜きクッキー☆
  5. 簡単煮魚【魚の煮付け】銀だら・赤魚・金目
  6. Fluffy Jiggly Japanese Cheesecake (Egg Whites)
  7. Fried Teriyaki Chicken
  8. Zucchini Pizza Boats
  9. Versatile Rub
  10. Baked Pork Chops and Brown Rice GF
  1. ルーの♡里いも海苔あえ
  2. ズッキーニとチキンのバジルパスタ
  3. *ピーマンの明太子炒め*
  4. かぼちゃグラタン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19129556
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close