ヘルシー!新たまねぎの丸ごとスープ煮

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

新たまねぎを丸ごとスープでことこと煮ました。素材のおいしさがわかります。
このレシピの生い立ち
新たまねぎを丸ごとスープ煮にしました。

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材料

2人分
  1. 新たまねぎ 小2個
  2. コンソメ 1個
  3. 適宜
  4. セリ(ドライ) 適宜

作り方

  1. 1

    新たまねぎは皮をむき、頭とお尻を少し切り落とします。

  2. 2

    小さめの鍋に1を入れてかぶるくらいの水とコンソメを入れ、蓋をして弱火で20~25分くらい煮ます。

  3. 3

    中まで火が通ったら器にそっと盛り付け煮汁適宜を注ぎ、パセリを振ってできあがり。

コツ・ポイント

新たまねぎの大きさにも大きさにもよりますが20~25分くらい煮れば中まで火が通ります。中心に竹串を刺して確認してください。

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レシピ作者

かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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