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電子レンジで簡単♡じゃがいものバター煮
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電子レンジで簡単♡じゃがいものバター煮-レシピのメイン写真

電子レンジで簡単♡じゃがいものバター煮

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

電子レンジで簡単にできるバター煮です。お弁当にも、もう一品欲しい副菜、付け合わせにと色々使えます♪
このレシピの生い立ち
人気の給食レシピを自宅用にアレンジ♪電子レンジで簡単にできる様にしました!

電子レンジで簡単にできるバター煮です。お弁当にも、もう一品欲しい副菜、付け合わせにと色々使えます♪
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電子レンジで簡単♡じゃがいものバター煮

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

電子レンジで簡単にできるバター煮です。お弁当にも、もう一品欲しい副菜、付け合わせにと色々使えます♪
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材料

4人分
  • じゃがいも 2個(300g)
  • にんじん 1/2本(75g)
  • さやいんげん(冷凍可) 4本
  • 水 大さじ4
  • バター 小さじ2(8g)
  • 砂糖 大さじ1弱
  • 塩 小さじ1/3
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは2.5cm角、にんじんは小さめの乱切り、さやいんげんは2cmに切る。

  2. 2

    耐熱容器にバター、砂糖、塩、水、胡椒を入れ、にんじん、じゃがいも、いんげんを加え、かき混ぜ、ラップをしてレンジで3分。

  3. 3

    3分経ったら、もう一度かき混ぜ、ラップをし、更に3分温める。

  4. 4

    味が馴染むように、少し放置してできあがり。

コツ・ポイント

にんじんは、小さ目に切って下さい。

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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2018/11/25 02:02に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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このレシピのキーワード

バター煮 いんげん にんじん じゃがいも バター

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