大根の皮が主役になれるチャプチェ♪

大根の皮がメイン!っと思わせる程、皮が美味しい♡ご飯がすすむ、節約料理です(*^^*)
このレシピの生い立ち
大根の皮にはビタミンCが豊富♪
捨てるのにはもったいない!
大根の皮と言えば定番のきんぴら…
けど、私はやっぱりゴボウのきんぴらが好き(笑)
きんぴら以外でも、大根の皮=節約感が出過ぎて切ない料理にならない、主役になれるおかずにしました!
大根の皮が主役になれるチャプチェ♪
大根の皮がメイン!っと思わせる程、皮が美味しい♡ご飯がすすむ、節約料理です(*^^*)
このレシピの生い立ち
大根の皮にはビタミンCが豊富♪
捨てるのにはもったいない!
大根の皮と言えば定番のきんぴら…
けど、私はやっぱりゴボウのきんぴらが好き(笑)
きんぴら以外でも、大根の皮=節約感が出過ぎて切ない料理にならない、主役になれるおかずにしました!
作り方
- 1
大根おろしや味噌汁などを作る時に出る大根の皮。
我が家では厚めに剥いた皮を、保存袋に入れ、数日かけて冷蔵保存♪ - 2
大根の皮を3等分など、大体の長さに揃え、千切りにする。
- 3
こんな感じ♪
- 4
人参は水洗いして、皮ごと千切り。
千切りにする時に重ねがちな野菜。こうして並べるとツルンと滑らず切りやすいですよ♪ - 5
しらたきは水洗いし、水気を切り、キッチンバサミで食べやすい長さに適当に切る。
- 6
フライパンにゴマ油を入れ、温まったら大根を強火で炒める。
- 7
途中で人参も加えて炒める。
- 8
大根に薄っすら焦げ目がついたら、1度ボウルなどに取り出す。
- 9
そのままのフライパンにしらたき投入。強火で乾煎りする。
水気がなくなりチリチリと音が変わってくるまで炒める。 - 10
しらたきを端に寄せ、余ったスペースで肉を投入し、炒めていく。
しらたきは動かさなくても焦げないので大丈夫♪ - 11
肉に火が通ったら、1度取り出した大根と人参を加え、一緒にサッと炒める。
混ぜたら◎合わせた調味料を入れ、中火で煮ていく。 - 12
水気がなくなるまで炒めたら、お好みで七味唐辛子を加えて炒める。
- 13
盛り付けて、白ゴマを振り、完成♪
コツ・ポイント
大根の皮はシワシワになっても大丈夫!
大根は焦げ目が付くまで、しらたきはしっかりと乾煎りすることで、味が染みやすくなります。
今回は味付け肉で簡単!時短!節約の料理♪
味付肉でない場合は、調味料に焼肉のタレと少々の味噌を加えてみて下さい♪
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