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大根の皮が主役になれるチャプチェ♪
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大根の皮が主役になれるチャプチェ♪-レシピのメイン写真

大根の皮が主役になれるチャプチェ♪

さやきち58
さやきち58 @cook_40094668

大根の皮がメイン!っと思わせる程、皮が美味しい♡ご飯がすすむ、節約料理です(*^^*)
このレシピの生い立ち
大根の皮にはビタミンCが豊富♪
捨てるのにはもったいない!
大根の皮と言えば定番のきんぴら…
けど、私はやっぱりゴボウのきんぴらが好き(笑)
きんぴら以外でも、大根の皮=節約感が出過ぎて切ない料理にならない、主役になれるおかずにしました!

大根の皮がメイン!っと思わせる程、皮が美味しい♡ご飯がすすむ、節約料理です(*^^*)
このレシピの生い立ち
大根の皮にはビタミンCが豊富♪
捨てるのにはもったいない!
大根の皮と言えば定番のきんぴら…
けど、私はやっぱりゴボウのきんぴらが好き(笑)
きんぴら以外でも、大根の皮=節約感が出過ぎて切ない料理にならない、主役になれるおかずにしました!

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大根の皮が主役になれるチャプチェ♪

さやきち58
さやきち58 @cook_40094668

大根の皮がメイン!っと思わせる程、皮が美味しい♡ご飯がすすむ、節約料理です(*^^*)
このレシピの生い立ち
大根の皮にはビタミンCが豊富♪
捨てるのにはもったいない!
大根の皮と言えば定番のきんぴら…
けど、私はやっぱりゴボウのきんぴらが好き(笑)
きんぴら以外でも、大根の皮=節約感が出過ぎて切ない料理にならない、主役になれるおかずにしました!

大根の皮がメイン!っと思わせる程、皮が美味しい♡ご飯がすすむ、節約料理です(*^^*)
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大根の皮にはビタミンCが豊富♪
捨てるのにはもったいない!
大根の皮と言えば定番のきんぴら…
けど、私はやっぱりゴボウのきんぴらが好き(笑)
きんぴら以外でも、大根の皮=節約感が出過ぎて切ない料理にならない、主役になれるおかずにしました!

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材料

2人分
  • 大根の皮 1本分くらい?適量…
  • 人参 1/3
  • しらたき 1袋
  • 牛肉(今回はニンニクの芽入の味付肉) 100g
  • ゴマ油 大さじ2
  • ◎めんつゆ 50cc
  •  醤油 大さじ3
  •  ニンニクチューブ 少々
  •  ショウガチューブ 少々
  •  水 150cc
  • 七味唐辛子 適量
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    大根おろしや味噌汁などを作る時に出る大根の皮。
    我が家では厚めに剥いた皮を、保存袋に入れ、数日かけて冷蔵保存♪

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方1写真
  2. 2

    大根の皮を3等分など、大体の長さに揃え、千切りにする。

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方2写真
  3. 3

    こんな感じ♪

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方3写真
  4. 4

    人参は水洗いして、皮ごと千切り。
    千切りにする時に重ねがちな野菜。こうして並べるとツルンと滑らず切りやすいですよ♪

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方4写真
  5. 5

    しらたきは水洗いし、水気を切り、キッチンバサミで食べやすい長さに適当に切る。

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方5写真
  6. 6

    フライパンにゴマ油を入れ、温まったら大根を強火で炒める。

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方6写真
  7. 7

    途中で人参も加えて炒める。

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方7写真
  8. 8

    大根に薄っすら焦げ目がついたら、1度ボウルなどに取り出す。

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方8写真
  9. 9

    そのままのフライパンにしらたき投入。強火で乾煎りする。
    水気がなくなりチリチリと音が変わってくるまで炒める。

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方9写真
  10. 10

    しらたきを端に寄せ、余ったスペースで肉を投入し、炒めていく。
    しらたきは動かさなくても焦げないので大丈夫♪

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方10写真
  11. 11

    肉に火が通ったら、1度取り出した大根と人参を加え、一緒にサッと炒める。
    混ぜたら◎合わせた調味料を入れ、中火で煮ていく。

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方11写真
  12. 12

    水気がなくなるまで炒めたら、お好みで七味唐辛子を加えて炒める。

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方12写真
  13. 13

    盛り付けて、白ゴマを振り、完成♪

    • 大根の皮が主役になれるチャプチェ♪作り方13写真

コツ・ポイント

大根の皮はシワシワになっても大丈夫!
大根は焦げ目が付くまで、しらたきはしっかりと乾煎りすることで、味が染みやすくなります。
今回は味付け肉で簡単!時短!節約の料理♪
味付肉でない場合は、調味料に焼肉のタレと少々の味噌を加えてみて下さい♪

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さやきち58
さやきち58 @cook_40094668
2018/11/12 05:03に公開
毎日晩酌♪ワインやビール、お酒に合わせたおつまみ,料理を良く作ります♪
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このレシピのキーワード

チャプチェ 牛肉 にんじん 大根の皮 白滝 お肉 にんにく しょうが

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