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鶏ささ身とほうれん草のバターソテー
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鶏ささ身とほうれん草のバターソテー-レシピのメイン写真

鶏ささ身とほうれん草のバターソテー

おちゃむ夫人
おちゃむ夫人 @cook_40039813

バターの味がしみ込んで美味しいです~ヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
作り方も簡単♪お弁当にも、夕食にも◎
このレシピの生い立ち
鶏ささ身を使った料理のレパートリーを増やしかったので★

バターの味がしみ込んで美味しいです~ヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
作り方も簡単♪お弁当にも、夕食にも◎
このレシピの生い立ち
鶏ささ身を使った料理のレパートリーを増やしかったので★

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鶏ささ身とほうれん草のバターソテー

おちゃむ夫人
おちゃむ夫人 @cook_40039813

バターの味がしみ込んで美味しいです~ヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
作り方も簡単♪お弁当にも、夕食にも◎
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鶏ささ身を使った料理のレパートリーを増やしかったので★

バターの味がしみ込んで美味しいです~ヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
作り方も簡単♪お弁当にも、夕食にも◎
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材料

2人分
  • 鶏ささ身 2~3本
  • ほうれん草 2~3束
  • 塩コショウ 少々
  • 片栗粉 少々
  • バター 大さじ3くらい
  • 料理酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ささ身を一口大に切り、ボールに入れ、塩コショウ・片栗粉をまぶして揉む。

    • 鶏ささ身とほうれん草のバターソテー作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草は5cmくらいにざっくり切る。

    • 鶏ささ身とほうれん草のバターソテー作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにバター大さじ1を入れ、1を入れて料理酒を加え、薄く焦げ目がつくまで炒める。

    • 鶏ささ身とほうれん草のバターソテー作り方3写真
  4. 4

    2を加えてバター大さじ1を追加して炒め、蓋をして蒸し焼きにする。

    • 鶏ささ身とほうれん草のバターソテー作り方4写真
  5. 5

    ささ身に火が通ったら、バター大さじ1を加えてさっと炒める。味見しながら塩コショウを加える。

  6. 6

    器に盛って、出来上がり(*´▽`)♪

    • 鶏ささ身とほうれん草のバターソテー作り方6写真

コツ・ポイント

ほうれん草は炒めるとちぢむので、多めに入れてもOK♪

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おちゃむ夫人
おちゃむ夫人 @cook_40039813
2009/09/29 18:59に公開
旦那と二人暮らしの主婦です(^ω^#)
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このレシピのキーワード

片栗粉 ほうれん草 ささみ バター 酒

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