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ご飯のお供に最高♪シーチキンのぽろぽろ
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ご飯のお供に最高♪シーチキンのぽろぽろ-レシピのメイン写真

ご飯のお供に最高♪シーチキンのぽろぽろ

はなぽんず
はなぽんず @cook_40221168

おにぎりに混ぜたり、三色ご飯にしたりetc・・・保存がきいて大活躍♪
地味だけど、うちの定番レシピです!
このレシピの生い立ち
安くてご飯に合うので、たくさん作って家族みんなでこぞって食べていたため、
うちではこのレシピを「みんなでお食べ」と名付けて呼んでおります。
お弁当や、わかめのソフトふりかけと一緒に混ぜておにぎりにしたりと大活躍&大好評です♪

おにぎりに混ぜたり、三色ご飯にしたりetc・・・保存がきいて大活躍♪
地味だけど、うちの定番レシピです!
このレシピの生い立ち
安くてご飯に合うので、たくさん作って家族みんなでこぞって食べていたため、
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お弁当や、わかめのソフトふりかけと一緒に混ぜておにぎりにしたりと大活躍&大好評です♪

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ご飯のお供に最高♪シーチキンのぽろぽろ

はなぽんず
はなぽんず @cook_40221168

おにぎりに混ぜたり、三色ご飯にしたりetc・・・保存がきいて大活躍♪
地味だけど、うちの定番レシピです!
このレシピの生い立ち
安くてご飯に合うので、たくさん作って家族みんなでこぞって食べていたため、
うちではこのレシピを「みんなでお食べ」と名付けて呼んでおります。
お弁当や、わかめのソフトふりかけと一緒に混ぜておにぎりにしたりと大活躍&大好評です♪

おにぎりに混ぜたり、三色ご飯にしたりetc・・・保存がきいて大活躍♪
地味だけど、うちの定番レシピです!
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安くてご飯に合うので、たくさん作って家族みんなでこぞって食べていたため、
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材料

シーチキンLサイズ1缶分
  • シーチキン缶Lサイズ 1缶
  • お砂糖 大さじ4
  • しょうゆ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンにシーチキンの缶をひっくり返し、お砂糖を一気にいれる。
    ※必ずお砂糖からいれてください。

  2. 2

    焦がさないように中火でぱらぱらと炒りながら、全体がほぐれたところで醤油をいれ、水分がなくなるまで炒る。

  3. 3

    少ししっとり仕上げるとご飯とよくなじみます♪

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はなぽんず
はなぽんず @cook_40221168
2011/04/17 14:16に公開
『食べたものがあなたになる』をモットーに日々バランスの良い献立を心がけています。家族をはじめ、周囲の方にご好評いただいているレシピから、夫を脱メタボにしたヘルシーメニュー等、載せていきたいと思います♪更新には不慣れなこともございますが、マイペースでやっていければと思っております。
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このレシピのキーワード

ご飯 ツナ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19134075
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