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とってもヘルシー♪サバ缶トマトカレー♪
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とってもヘルシー♪サバ缶トマトカレー♪-レシピのメイン写真

とってもヘルシー♪サバ缶トマトカレー♪

みまゆうい
みまゆうい @cook_40098173

ご飯はもちろん、食パンの上にのせて焼いても美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
サバ缶にハマっていて、職場のランチにも持っていきたくて作ってみました♪

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とってもヘルシー♪サバ缶トマトカレー♪

みまゆうい
みまゆうい @cook_40098173

ご飯はもちろん、食パンの上にのせて焼いても美味しいですよ♪
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材料

2人分
  • サバの水煮 1缶
  • トマトの水煮 1缶
  • 玉ねぎ 半分
  • ★カレー粉大さじ1、トマトケチャップ大さじ1、生姜チューブ2㎝ぐらい、コンソメ1個、砂糖小さじ1、好みでニンニク少々
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作り方

  1. 1

    お鍋に材料全部入れて水分が少なくなるまで煮詰めたら出来上がり〜♪

コツ・ポイント

好みでカレー粉はもっと多めに入れても美味しいですよ。
きのこ類やピーマンなど入れても美味しいです♪

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みまゆうい
みまゆうい @cook_40098173
2018/11/11 05:20に公開
食べることが大好きなんでもっと料理のレパートリーを増やしたいです。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

カレー サバ トマト にんにく カレー粉 玉ねぎ ケチャップ

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