きゃべつ、にんじんはみじん切りでレンジで30秒ほどチンしておく。

肉類も細かく切っておく(今回は鶏ミンチを使いました)

冷凍の焼きそば麺をお皿に袋を少しやぶってのっけてレンジで１分チン。
焼きそば麺を細かく刻む。

ごはんも冷やごはんの場合はレンジで温めておく

フライパンにごま油を熱して②の肉を入れて炒める。
(今回鶏ミンチしかも胸だったので酒を少しふりかけて炒めました。)

①の野菜→③の焼きそば麺→④のごはんの順に入れて炒める。

かつおぶしをかける。

全体的に混ざったらこども用焼きそばソースをかけてこども用完成！

さらにおとな用ソース(うちはお好み焼きのソースしかなかった)をかけてのりをふりかけておとな用完成！