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お弁当にぴったり!さば水煮缶のカレー炒め
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お弁当にぴったり!さば水煮缶のカレー炒め-レシピのメイン写真

お弁当にぴったり!さば水煮缶のカレー炒め

compact_wide
compact_wide @cook_40057447

冷めてもおいしいし、魚臭くないと娘と夫から評判がよいです。
写真はあとでupします。
このレシピの生い立ち
娘と夫のお弁当のおかずを家にある食材で簡単かつスピーディーにできないかと考えて。

冷めてもおいしいし、魚臭くないと娘と夫から評判がよいです。
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お弁当にぴったり!さば水煮缶のカレー炒め

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冷めてもおいしいし、魚臭くないと娘と夫から評判がよいです。
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材料

  • さば水煮缶 1個
  • ピーマンや玉ねぎなど家にある野菜 50g
  • ケチャップ 大さじ1くらいから調整
  • オリーブオイル 小さじ1
  • カレー粉 小さじ2
  • しょうゆ 大さじ1くらいから調整
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、さば缶を崩しながら炒める。

  2. 2

    さばが崩れたらピーマン等の野菜を入れて炒める。

  3. 3

    野菜がしんなりしたら調味料を全て入れて、水分が少なくなったら出来上がり。

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2011/04/13 07:25に公開
体がおいしいと感じる料理を目指して!
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの サバ 缶詰 ピーマン カレー粉 玉ねぎ ケチャップ

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