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豆腐でヘルシー！超簡単✩チキンナゲット
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豆腐でヘルシー！超簡単✩チキンナゲット-レシピのメイン写真

豆腐でヘルシー！超簡単✩チキンナゲット

たんみぃさん
たんみぃさん @cook_40172287

少量の油で！手が汚れず！簡単に作れるナゲット！ふわふわなので子供も大好きになるはず^^*お弁当の作り置きおかずにも✩
このレシピの生い立ち
ちょいとお高い鶏挽肉に、かさましで豆腐を入れたところふわふわにできたので、我が家のチキンナゲットはいつもこれです( ˙˘˙ )

少量の油で！手が汚れず！簡単に作れるナゲット！ふわふわなので子供も大好きになるはず^^*お弁当の作り置きおかずにも✩
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ちょいとお高い鶏挽肉に、かさましで豆腐を入れたところふわふわにできたので、我が家のチキンナゲットはいつもこれです( ˙˘˙ )

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豆腐でヘルシー！超簡単✩チキンナゲット

たんみぃさん
たんみぃさん @cook_40172287

少量の油で！手が汚れず！簡単に作れるナゲット！ふわふわなので子供も大好きになるはず^^*お弁当の作り置きおかずにも✩
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ちょいとお高い鶏挽肉に、かさましで豆腐を入れたところふわふわにできたので、我が家のチキンナゲットはいつもこれです( ˙˘˙ )

少量の油で！手が汚れず！簡単に作れるナゲット！ふわふわなので子供も大好きになるはず^^*お弁当の作り置きおかずにも✩
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材料

約20こ分
  • 鶏挽肉 150ｇ
  • 豆腐 １丁
  • ★マヨネーズ、醤油 大さじ１
  • ★塩コショウ 適量
  • 小麦粉 大さじ５
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作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐を入れ、泡立て器でペースト状になるまでシャカシャカ混ぜる。

  2. 2

    鶏挽肉、★を入れて泡立て器で混ぜ混ぜ。
    混ざったら小麦粉も入れて混ぜ混ぜ。

  3. 3

    このくらい滑らかになればＯＫ！

    • 豆腐でヘルシー！超簡単✩チキンナゲット作り方3写真
  4. 4

    スプーンですくって小判型になるように入れ揚げ焼き。

    • 豆腐でヘルシー！超簡単✩チキンナゲット作り方4写真
  5. 5

    綺麗なキツネ色になれば完成！
    ジップロックに入れて冷凍庫へしまえばお弁当の作り置きおかずに！！

    • 豆腐でヘルシー！超簡単✩チキンナゲット作り方5写真
  6. 6

    ✩粉チーズを入れてチーズナゲットに♪
    粉チーズの量はお好みでｯ！
    (私は大さじ４入れました❁)

    • 豆腐でヘルシー！超簡単✩チキンナゲット作り方6写真
  7. 7

    2017.5.12 話題のレシピ ありがとうございます♡

  8. 8

    2017.5.27 人気検索1位 ありがとうございます♡

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たんみぃさん
たんみぃさん @cook_40172287
2017/03/23 06:55に公開

このレシピのキーワード

ナゲット とりひき肉 小麦粉 豆腐

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