血管プラークダイエット544（にしん）
デビオさっちゃん @cook_40054870
にしんの干し物を少し焼いた夕食。
このレシピの生い立ち
にしんは安くてうまい魚です。なかなかこの地域ではにしん蕎麦ぐらいしか見ません。
血管プラークダイエット544（にしん）
にしんの干し物を少し焼いた夕食。
このレシピの生い立ち
にしんは安くてうまい魚です。なかなかこの地域ではにしん蕎麦ぐらいしか見ません。
作り方
- 1
ご飯は普通に炊く。イナゴをのせる。
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- 2
ダシで豆腐、大根、乾燥ワカメを沸かし、白味噌を溶かし入れ、ネギを散らす。
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- 3
サラダに焼いたにしんの干し物をのせる。
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- 4
ブリと大根を酒、みりん、醤油で煮て、みかんの皮の細切りと刻みネギを散らす。
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- 5
タコに味付きめかぶをかける。
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コツ・ポイント
特になし。
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