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チョコバナナパンケーキ【粉類不使用】
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チョコバナナパンケーキ【粉類不使用】-レシピのメイン写真

チョコバナナパンケーキ【粉類不使用】

さんぽ部
さんぽ部 @cook_40120162

パンケーキ、チョコバナナ、食べたい...しかしカロリー気になる...というダイエット中の方にオススメの粉なしパンケーキ
このレシピの生い立ち
唐突にチョコバナナを体が欲した時に脳に降臨したレシピです

パンケーキ、チョコバナナ、食べたい...しかしカロリー気になる...というダイエット中の方にオススメの粉なしパンケーキ
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チョコバナナパンケーキ【粉類不使用】

さんぽ部
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パンケーキ、チョコバナナ、食べたい...しかしカロリー気になる...というダイエット中の方にオススメの粉なしパンケーキ
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材料

1-2枚分
  1. バナナ 1本
  2. 卵 1個
  3. ピュアココア 好きなだけ
  4. バナナ（飾り用） 好きなだけ
  5. チョコソース お好みで
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作り方

  1. 1

    バナナは原型がなくなるまでフォーク等で潰す（見切り品など完熟してるのがナイス！）

  2. 2

    卵を①に加えてぐるぐるまぜる

  3. 3

    フライパンを温めて②を流し込んで普通に表裏焼く。ちょっと焦げやすいので注意！

  4. 4

    焼きあがったら皿に移し、ピュアココアパウダーをふぁさっ！お好みでバナナやチョコソースをトッピング

コツ・ポイント

フライパンがテフロン加工でない又はくっつきやすい場合、油を敷いてください。あとはちょっとテキトーでも美味しいっ！

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さんぽ部
さんぽ部 @cook_40120162
2015/10/16 11:04に公開

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