ひよこ豆のサラダ☆トルコ

クックYS50
クックYS50 @cook_40154503

ひよこ豆はクセも少なく、とても食べやすい豆です。いろんな色の材料でカラフルなサラダにしました。

このレシピの生い立ち
大好きなひよこ豆をメインにしたサラダを作りたくて、冷蔵庫にあった材料で作りました。

ひよこ豆のサラダ☆トルコ

ひよこ豆はクセも少なく、とても食べやすい豆です。いろんな色の材料でカラフルなサラダにしました。

このレシピの生い立ち
大好きなひよこ豆をメインにしたサラダを作りたくて、冷蔵庫にあった材料で作りました。

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材料

3~4人分
  1. ひよこ豆 1カップ
  2. パプリカ(赤) 1個
  3. コーン 小1缶
  4. イタリアンセリ 10本
  5. ディル 3本
  6. 紫キャベツ 1枚
  7. レモン 1/2個分
  8. オリーブオイル 大さじ3
  9. 適量

作り方

  1. 1

    ひよこ豆は前の晩から水につけておく(6時間以上)
    たっぷりの水で柔らかくなるまで茹で、水をよく切っておく。

  2. 2

    パプリカの下準備はID:19264321

  3. 3

    パプリカは粗いみじん切りにしておく。
    イタリアンパセリ、ディルの葉はみじん切りにしておく。

  4. 4

    紫キャベツは短めの千切りにし、一つまみの塩でもんでおく。

  5. 5

    食べる直前で全ての材料を混ぜ合わせ、塩で味を調える。

コツ・ポイント

※ひよこ豆の水煮を使うと簡単です。
※パプリカは面倒ならば生のままでも。
※ディルは是非入れてください。ひよこ豆によく合います。

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クックYS50
クックYS50 @cook_40154503
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トルコ在住です。トルコ人の親戚や友人から教わったレシピは家庭料理なので結構適当な分量です。お料理、お菓子、パン作り、どれもおよその分量で細かいことはあまり気にせずに楽しく作っています。レシピには日本でも作れそうなものを載せていこうと思います。実際に使っているのは、小麦粉→中力粉、バター→無塩バター、砂糖→グラニュー糖、トマトペースト→サルチャです。
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