男子も喜ぶ♪豆腐ハンバーグ tazunchi☆ @cook_40214073 ヘルシーだけど☆タレが美味し〜いので、男子でも好きだと思いますこのレシピの生い立ちお肉屋さんで、鶏ひき肉が安かったので♪ もっと読む ヘルシーだけど☆タレが美味し〜いので、男子でも好きだと思いますこのレシピの生い立ちお肉屋さんで、鶏ひき肉が安かったので♪ もっと読む 男子も喜ぶ♪豆腐ハンバーグ tazunchi☆ @cook_40214073 ヘルシーだけど☆タレが美味し〜いので、男子でも好きだと思いますこのレシピの生い立ちお肉屋さんで、鶏ひき肉が安かったので♪ もっと読む ヘルシーだけど☆タレが美味し〜いので、男子でも好きだと思いますこのレシピの生い立ちお肉屋さんで、鶏ひき肉が安かったので♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ○鶏ひき肉 150g ○豆腐 1丁 ○ネギ(みじん切り 1/2本 ○すりおろし生姜(チューブ 3㎝ ○塩 少々 ○胡椒 少々 ○パン粉 大1 ○片栗粉 小1 ○鶏ガラスープの素 小1/2 オリーブオイル(サラダ油 適量 タレ 醤油 大1 酒 大1 みりん 大1 砂糖 大1 トッピング 刻み海苔 適量 炒りごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋に豆腐が浸かるくらいの水を入れ、火にかける。沸騰したら、中火にして3分位茹でる 2 水を切って、クッキングペーパーで包んで冷ます 3 ボウルに、○の材料を入れこねる 4 成形'して、フライパンを熱しオリーブオイルを入れ焼く。2〜3分したら、裏返して蓋をして中火の弱火で、7分位焼く。 5 タレの材料を合わせ、4のフライパンへ入れ絡まったら、出来上がり！刻みのりと炒りごまをかける コツ・ポイント 小さなお子さんだと、ネギの代わりに玉ねぎの方が良いかもしれません 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19142268 コピーしました！ tazunchi☆ @cook_40214073 2018/11/08 23:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べる事は生きる事♪ 老後に向けて新しい事に挑戦してみようと思いました。栄養士資格を保有。簡単な(雑とも？)レシピをお届けします☆ 最近、食のパラドックスという本を読み、レクチンフリー食に奮闘してます。子供達への普通の食事も作ってます。 スティーブン.R.ガンドリー著 「食のパラドックス」 もっと読む このレシピのキーワード 豆腐ハンバーグ ねぎ 片栗粉 酒 とりひき肉 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 【定番】ぷりぷり海老のチリソース 秋の松茸ごはん 炊き込みご飯 ハニーマスタードソース 【冷凍かぼちゃの煮物】ホットクック調理 【下味冷凍】鶏むね肉の唐揚げ チーズ豚丼 簡単！鶏肉と蓮根と薩摩芋の甘酢炒め かぼちゃの塩バター☆きんぴら タレの黄金比♪「豚の生姜焼き」 Mongolian Chicken Beef Butter Gravy Greek Salad Easy Crockpot WHITE CHICKEN TACO CHILI Cheeseburger Soup 簡単柔らかチキンのアボカドサラダ ●ピーマンの酢味噌あえ ミセス・エルシーのスクランブルエッグ ★王道ビーフタコス★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19142268
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