小松菜のシーチキン炒め ダッフィバード @cook_40116608 小松菜とシーチキンとてもよく合います❗お弁当のおかずにも最適ですこのレシピの生い立ち小松菜を沢山購入したのでつくりました もっと読む 小松菜とシーチキンとてもよく合います❗お弁当のおかずにも最適ですこのレシピの生い立ち小松菜を沢山購入したのでつくりました もっと読む 小松菜のシーチキン炒め ダッフィバード @cook_40116608 小松菜とシーチキンとてもよく合います❗お弁当のおかずにも最適ですこのレシピの生い立ち小松菜を沢山購入したのでつくりました もっと読む 小松菜とシーチキンとてもよく合います❗お弁当のおかずにも最適ですこのレシピの生い立ち小松菜を沢山購入したのでつくりました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小松菜 4株 シーチキン 1缶 しらす 二つまみ程度 卵 1個 ごま油 小さじ1 マヨネーズ 小さじ1 黒胡椒 少々 いりごま 少々 醤油 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜を洗い、ざく切りする 2 温まったフライパンに、ごま油、マヨネーズを入れ、しらすを炒める 3 しらすがパチパチと音をたてはねだしたら、小松菜を入れ炒める 4 ③にシーチキンを入れる 5 全体をよく混ぜ炒める小松菜から水分がでてくるので、水分が少なくなるまで炒める 6 フライパン中央に溶いた卵を流し入れ、炒り卵を作り、全体を混ぜ合わせる 7 醤油を鍋はだから入れて、軽く混ぜ合わせる 8 器にもり、いりごまを振りかければ完成です コツ・ポイント しらすは、お好みで増減してください塩は、いれませんしらすと醤油からの塩分のみです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19148482 コピーしました！ ダッフィバード @cook_40116608 2018/11/17 08:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ しらす 小松菜 卵 似たレシピ その他のレシピ 簡単！ベイクドチーズケーキ 白イカ(子イカ)の素焼き(お弁当) 炊飯器で簡単！入れるだけ！豚肉の肉じゃが 節約＆疲労回復ニラとなすのスタミナ丼 さっぱり！サラダ風キムチ 無限キャベツ★簡単混ぜるだけ♪大量消費 山田さんのピリ辛きゅうり ダマにならない！シーフードグラタン☆ 超低脂質♡オートミールプロテインマフィン 美味しく簡単！とろけるチーズ入りいももち Enchiladas Guacamole Easy Chicken Tortilla Soup GF Crispy donut balls awama Herbal Garlic Butter 欧芹蒜香黄油 鶏皮ポン酢☆ レアチーズケーキ☆梨入り☆3連ヨーグルト おかか昆布でコロコロ蒟蒻 フライパンでハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19148482
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