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お肌がよみがえる!かぼちゃ巾着
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お肌がよみがえる!かぼちゃ巾着-レシピのメイン写真

お肌がよみがえる!かぼちゃ巾着

Charom
Charom @cook_40095344

たんぱく質強化のため摂っているピープロテインの活用メニューとして考えました。
このレシピの生い立ち
ピープロテインはえんどう豆の粉末サプリメントですが、お料理に活用しても美味しくいただけます。
。
岡山発!毒素を排出して体の中からキレイになる食生活
http://ameblo.jp/enjoysugarfree/

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たんぱく質強化のため摂っているピープロテインの活用メニューとして考えました。
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ピープロテインはえんどう豆の粉末サプリメントですが、お料理に活用しても美味しくいただけます。
。
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材料

2人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • ピープロテイン 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • かぼちゃの種 大さじ1
  • 塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮ごと薄切りにして塩少々を振っておく。

  2. 2

    鍋にかぼちゃと少量の水を入れて、やわらかくなるまで蒸す。

  3. 3

    かぼちゃに火が通ったら、木べらなどでつぶして、ピープロテイン、塩、オリーブオイル、かぼちゃの種を混ぜる。

  4. 4

    3をスプーンですくってラップにくるみ巾着の形を作り、真ん中に飾り用のかぼちゃの種を乗せる。

コツ・ポイント

味はお好みで加減してください。
塩麹を使っても美味しくできます♪

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Charom
Charom @cook_40095344
2015/10/28 08:31に公開
旬のもので美味しいものを作って食べるのが大好きです。日々のおうちごはんからいくつかレシピをシェアしています。
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巾着 かぼちゃ

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