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ヘルシー美味しい切り干し大根
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ヘルシー美味しい切り干し大根-レシピのメイン写真

ヘルシー美味しい切り干し大根

二太郎ママ
二太郎ママ @cook_40071548

繊維たっぷりでお腹も満足!私はいっぱい食べちゃいます。
このレシピの生い立ち
おばあちゃんの乾燥切り干し大根!大量にもらったのでつくってみました。

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ヘルシー美味しい切り干し大根

二太郎ママ
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材料

4人前
  1. 切り干し大根 50グラム
  2. だし醤油 大さじ4
  3. 酒 大さじ2
  4. みりん 大さじ2
  5. 水 1カップ
  6. ゴマ油 小さじ1
  7. 白ゴマ 少々
  8. 上天ぷら 1枚
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作り方

  1. 1

    乾燥切り干し大根を分量外の水に浸し戻す。戻ったら水をしぼる。醤油、酒、みりん、水を沸かしたところに大根をいれる。

  2. 2

    上天ぷらを5ミリ間隔できっておく。大根は時々煮汁がからむように鍋をふる。ある程度なじんだら天ぷらも加えにて煮る。

  3. 3

    煮汁が減ってきたらごま油を回しかけて出来上がり。器にもって白ゴマをひねりながらふると香りがよくなる。

コツ・ポイント

大人のつまみには七味などの辛味を加えるとおいしいです。上天ぷらの代わりには油揚げや厚揚げもおすすめです。

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二太郎ママ
二太郎ママ @cook_40071548
2011/03/07 01:54に公開
はじめまして!二太郎ママです。基本的には冷蔵庫にあるものごはん作りに挑戦しています。三歳と一歳の♂がふたりいて少しでもたくさんの野菜を食べてもらいたいものですが…なかなか思うようにはいかないもので(-_-;)
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