大根サラダ
mano×axtos @cook_40149534
簡単に作れてボリュームたっぷりなので、男性の方にもオススメのサラダです！
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。
大根サラダ
簡単に作れてボリュームたっぷりなので、男性の方にもオススメのサラダです！
このレシピの生い立ち
可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。
作り方
- 1
だいこんは皮をむき千切りに、きゅうりは薄切り、みょうがは千切り、ミニトマトはヘタをとって4等分にします。
- 2
ボウルにドレッシングの調味料を入れ、よくかき混ぜます。
- 3
だいこん、きゅうり、みょうが、ミニトマトを皿に盛りつけ、②のドレッシングをかけます。
コツ・ポイント
〇だいこんは根の先端に近づくほど「イソチアシアネート」という辛味成分が多くなります。
〇みょうがにはカリウムが豊富に含まれるので、身体の中の余分な塩分を排出してくれるため、血圧が気になる方にはおすすめです！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19153740
