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おからとホエーで♡ノンオイルスコーン
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おからとホエーで♡ノンオイルスコーン-レシピのメイン写真

おからとホエーで♡ノンオイルスコーン

りんりんはなな
りんりんはなな @cook_40222230

おからとホエーで栄養満点ヘルシーなスコーンです!混ぜるだけで簡単すぐできます。色々アレンジで楽しんでも♡1つ50kcal
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べられるヘルシーで栄養満点のスコーンが食べたくて。ノンオイルなので安心して食べられるし、妊婦さんにも♡
トッピングなしだと、1つ50kcalくらいです!
外サクッ!中はふんわりです♡

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トッピングなしだと、1つ50kcalくらいです!
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おからとホエーで♡ノンオイルスコーン

りんりんはなな
りんりんはなな @cook_40222230

おからとホエーで栄養満点ヘルシーなスコーンです!混ぜるだけで簡単すぐできます。色々アレンジで楽しんでも♡1つ50kcal
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ダイエット中でも食べられるヘルシーで栄養満点のスコーンが食べたくて。ノンオイルなので安心して食べられるし、妊婦さんにも♡
トッピングなしだと、1つ50kcalくらいです!
外サクッ!中はふんわりです♡

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材料

小さいの8個分
  • おから 50g
  • ホットケーキミックス 100g
  • ホエー 25g
  • お好みでトッピング
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作り方

  1. 1

    オーブンを180℃で予熱スタート!

  2. 2

    おからとホットケーキミックスを混ぜてなじませておく。

  3. 3

    ホエーを入れてまとまるまで混ぜる。まとまらない時はホエー、もしくは水を少しずつたす。トッピングを入れるならここで混ぜる!

  4. 4

    クッキングペーパーをひいた鉄板の上に丸く伸ばし、8等分する。(好きな形に切っても○)
    少しずつ離して並べる。

  5. 5

    20〜25分焼いて完成☆

  6. 6

    かぼちゃ40gをプラスしてかぼちゃスコーンに♡

    • おからとホエーで♡ノンオイルスコーン作り方6写真

コツ・ポイント

おからの水分によって、ホエーの量は調節してください!甘さは控えめなのでメープルシロップなどをかけても♡

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りんりんはなな
りんりんはなな @cook_40222230
2015/11/01 00:26に公開

このレシピのキーワード

スコーン おから ホエー ホットケーキミックス

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