カルシウムたっぷり☆鮭"缶"茶漬けご飯
木の屋石巻水産 @kinoya
缶詰と混ぜて炊くだけの”缶”単レシピ。
木の屋石巻水産「鮭の中骨水煮缶詰」を使用しています。
このレシピの生い立ち
味付けの手間がなく、お手軽にカルシウムが摂れるレシピです。
栄養士資格を持つ弊社社員が考案しました。
カルシウムたっぷり☆鮭"缶"茶漬けご飯
缶詰と混ぜて炊くだけの”缶”単レシピ。
木の屋石巻水産「鮭の中骨水煮缶詰」を使用しています。
このレシピの生い立ち
味付けの手間がなく、お手軽にカルシウムが摂れるレシピです。
栄養士資格を持つ弊社社員が考案しました。
作り方
- 1
お米を合わせてとぎ、お茶漬けの素の”あられ”を取り除いておきます。
-
- 2
炊飯器にといだお米を入れて、缶詰のスープだけを全て入れます。その後に水を入れて、水加減を調整します。
- 3
お茶漬けの素を振りかけて、鮭を上に乗せます。
-
- 4
炊飯器で炊いた"缶"成です。
お好みで"あられ"を振りかけてお召し上がりください。
コツ・ポイント
お米は普通のお米でもOK！
気持ち少なめの水加減がオススメです。
また、しめじ、ひじきを入れたアレンジもオススメです。
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