小松菜を食べやすい大きさに切って、ルクエに入れます。

ツナ缶はこのサイズのもので十分です。
オイルごと入れます。

ツナをオイルごとルクエに投入します。

ニンニクはお好みで増やしてもらっても構いません。
我が家は粗みじん切りのチューブの物を使用しています。

500Wで3分間加熱します。
小松菜に火が通っていればOK！
全体をよく混ぜて出来上がり！