大豆のお肉のタンドリーチキン風
ひなみちゃんまま @cook_40130875
ブロック大豆のお肉を使ってヘルシータンドリーチキンにしました。
このレシピの生い立ち
大豆のお肉を使って満足感のあるメインを作りたかったです。
大豆のお肉のタンドリーチキン風
ブロック大豆のお肉を使ってヘルシータンドリーチキンにしました。
このレシピの生い立ち
大豆のお肉を使って満足感のあるメインを作りたかったです。
アプリでひらく作り方
- 1
つけダレ☆を袋に入れておきます。
- 2
大豆肉の水気を切り、つけダレに入れて軽く和えます。
- 3
オーブントースターで表裏に焼き目をつけます。今回は上火700W設定で5分ひっくり返して5分焼きました。
- 4
盛り付けて出来上がりです
コツ・ポイント
タレをつけるときは優しく扱います。強く握るとブロックが崩れます。
タンドリーチキンのタレはわがまま姫さんのID17834543を参考にさせてもらいました。ありがとうございます！
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